Note – Few Steps – ก้าวสั้นๆ แต่ไปเรื่อยๆ

ถ้าความเปนเอกราชของกรุงสยามได้สิ้นสุดไปเมื่อใด ชีวิตฉันก็คงจะสิ้นสุดไปเมื่อนั้น

iFew — Sun, 17 Mar 2013 17:28:06 +0000

พระบาทสมเด็จพระจุลจอมเกล้าเจ้าอยู่หัวรัชกาลที่ 5 ทรงมีพระราชหัตถเลขาถึงเสนาบดีสภาความตอนหนึ่งว่า

“ถ้าความเปนเอกราชของกรุงสยามได้สิ้นสุดไปเมื่อใด ชีวิตฉันก็คงจะสิ้นสุดไปเมื่อนั้น”

หลังจากทรงกล่าวแล้ว ก็ทรงเลี่ยงการเผชิญหน้า เลี่ยงการทำสงคราม แต่ทรงใช้วิธีทางการทูตผูกไมตรีกับชาติอื่นๆ เช่น รัสเซีย อังกฤษ เพื่อถ่วงดุลอำนาจฝรั่งเศส พร้อมกับทรงประกาศความเป็นศิวิไลซ์ในแดนสยามด้วยการประภาสยุโรป สร้างระบบสาธารณูปโภคต่างๆ สร้างอาคารสถานที่ด้วยแบบเดียวกับยุโรป

กษัตริย์สยามและราชวงศ์จักรี มีพระมหากรุณาธิคุณกับเรามากนัก แม้ประวัติศาสตร์จะถูกปรุงแต่งบิดเบือนให้ดูหรูเลิศเพียงใด แต่ความจริงก็ยังเป็นความจริงว่าทรงได้กระทำบางอย่าง และประเทศเราก็อยู่รอดเป็นเอกราชจนทุกวันนี้

แนะนำให้อ่านประวัติศาสตร์กันบ้างนะ เพื่อจะได้รู้ว่ารากเหง้าเราคือใคร และบรรพบุรุษเราสุดยอดแค่ไหน

กรุงเทพในความหมายของฉัน

iFew — Sun, 03 Feb 2013 01:06:26 +0000

กรุงเทพในความหมายของฉัน
มหานครที่เต็มไปด้วยผู้คนคับคั่ง
สายตาจากคนไกลที่ชื่นชมต้องการสัมผัส
หากแต่คนที่พำนักและใกล้เคียง
ต่างอยากหลีกหนีไปให้ไกลที่สุด

คงเฉกเช่นเมืองหลวงหลายประเทศ
ศูนย์กลางทางการเงินและการงาน
หากสองสิ่งนี้มีเพียงพอในบ้านเกิดของทุกคน
ฉันเชื่อว่าเขาก็คงไม่ดิ้นรนเข้าเมืองกรุง

ถ้าทุกคนเห็นด้วยกับฉันในย่อหน้าข้างต้น
แปลว่ากรุงเทพคงไม่มีประโยชน์อันใด
คงเป็นเพียงเมืองเก็บวัตถุดิบในประวัติศาสตร์
และที่พำนักของกษัตรย์ที่ฉันรักยิ่ง..

–
03 Feb 2013 01:06 บนเตียง กำลังจะนอน แต่นอนไม่หลับ

ความแตกต่าง

iFew — Sun, 27 Jan 2013 08:10:31 +0000

ผมเชื่อว่าคนเราทุกคนรับรู้ถึงความแตกต่างของแต่ละคนใครสังคมได้ดี โดยเฉพาะคนที่เห็นแก่ตัวหรือเอาแต่ในตนเอง

เพียงแต่ด้วยความต่างนั้นเอง ทำให้มุมมองในการมองคนอื่นเขาแปลกไปจากเรา

หากการที่ยอมรับได้ว่าฉันเป็นคนเอาแต่ใจตนเอง ฉันรู้ว่าฉันต้องการอะไร ก็น่าจะทำความเข้าใจได้ว่า ผู้อื่นก็คิดเช่นนั้นเหมือนกัน มิใช่เพราะตนผู้เดียว

การจะตัดสินไปว่าผู้หนึ่งผู้ใดเขามีนิสัยเช่นไรนั้น คงไม่ได้มองเพียงด้วยสายตา และครั้งเดียว

บ่อยครั้ง ขณะที่เขาทำไม่พอใจเรา และสภาพแวดล้อมต่างๆ เอื้ออำนวยให้เราร้อยเรียงเรื่องราวเป็นไปตามอคติที่เรามีต่อเขา โดยที่เราเองก็ไม่รู้ความจริงนั้น มันทำให้ผิดใจกันและยากเกินกว่าจะประสาน เพราะกำแพงที่เรียกว่าอคติมันถูกฉาบขึ้นอีกหลายชั้น

บางที การอยู่ร่วมกันในสังคมได้ดี คือการนั่งอยู่เฉยๆ รับฟัง เฝ้ามอง ใช้ใจสัมผัส เพื่อให้เข้าใจตัวเองให้ดีก่อน ก่อนที่จะไปพยายามเข้าใจผู้อื่น และทำตัวเองให้ดีเสียก่อน ก่อนที่ตะไปสั่งผู้อื่นให้ทำตามหรือทำดีกว่ามาเราทำตัวอยู่แบบนั้น

27 ม.ค. 2556 08:10 บนรถเมล์สาย 503 มุ่งหน้าไปสนามหลวง

สวัสดีปีใหม่ย้อนหลังนะครับ

iFew — Sun, 06 Jan 2013 18:44:19 +0000

ในฤดูที่มีลมหนาวมาเยือนใจกลางเมืองใหญ่

เป็นโอกาสที่มีไม่บ่อยนักที่จะได้รู้สึกแบบนี้

และนอกจากร่างกายที่จะได้สัมผัสกับความเย็นแล้ว

ผมเชื่อว่าใจของหลายๆคนก็คงเย็นลง

และใจผมก็เช่นกัน

บางเสี้ยวของเวลาผมใช้มันเพื่อทบทวนเรื่องราวในอดีต

ไม่น่าเชื่อว่าจะผ่านมาถึง 7 ปีแล้ว นับตั้งแต่วันนั้น

มีความคิดมากมายที่พรรณาถึงหัวใจลงในบล็อกของผมแทบทุกวัน

ในบางเรื่อง แม้บรรยายถึงความเสียใจ แต่ก็น่าจดจำ

ผู้คนบอกผมว่าสิ่งเหล่านั้นมันคือ “ประสบการณ์”

แต่ผมคงเด็กเกินไป ที่จะเข้าใจว่ามันหมายถึงอะไร

แม้พจนานุกรมได้บัญญัติความหมายไว้อย่างดีแล้ว

แต่ คน เวลา และโอกาส

ได้ทำให้ความหมายของแต่ละคนเปลี่ยนไป

และก็ไม่เหมือนกันแม้แต่เรื่องเดียว

ห้านาทีภายในห้องสี่เหลี่ยมที่มีแต่เสียงของนาฬิกา

ผมพบว่าคุณค่าที่ดีที่สุดของประสบการณ์

มันไม่ได้อยู่ที่บอกว่า ผมควรทำอะไร

แต่มันคอยเตือนสติผมว่า ผมไม่ควรทำอะไร มากกว่า

ในวันปีใหม่ของทุกปีที่ผ่านมา

ผมเขียนถึงสิ่งที่ต้องทำหลายสิบข้อลงในบล็อก

แต่ปีนี้คงเป็นปีแรก ที่ทุกอย่างผม ขอเก็บไว้ในใจ

เพราะคงไม่มีใครเต็มใจอยากบอกคนอื่น

ถึงสิ่งไม่ดีที่เคยทำ และก็จะไม่ทำมันอีก

โดยไม่มีสิ่งยืนยันจะทำตามสัญญาได้หรือไม่..

สวัสดีปีใหม่ย้อนหลังครับทุกคน

แคลลอรี่ที่รัก.. เราเลิกกัน! (คลิปรีวิวอาหารที่ปริมาณเกินแคลฯจนน่าตกใจ)

iFew — Mon, 05 Nov 2012 10:52:59 +0000

กำลังอยู่ช่วงลดความอ้วน เลยไปสำรวจของกินตาม Big C มาครับ

ว่าอะไรควรกินหรือไม่ควรกินหรือกินแต่น้อย

ก่อนจะดู ต้องรู้ก่อนว่า ร่างกายคนเราวันหนึ่งจะรับพลังงานได้มีขีดจำกัด

หากรับเกินกว่านั้น จะทำให้เกิดความอ้วนสะสมในแต่ละวันได้ครับ

โดย ผู้ชายจะประมาณ 2,000 – 2,200 กิโลแคลลอรี่

ผู้หญิงประมาณ 1,600 – 1,800 กิโลแคลลอรี่

ดังนั้น หากจะลดความอ้วนด้วยการอดอาหาร มันจะดูทรมานไป

แล้วเผลอๆ อาจระเบิดความทรมานด้วยการกลับไปกินดะชดเชยมากกว่าเดิมอีก

แต่ถ้าลดความอ้วนแบบสนุกๆ ขำๆ

ก็ให้ลองดูจากข้างซองของอาหารแบบที่ VDO ผมทำนี่แหละครับ

มันมักจะมีบอกไว้ว่า ถ้ากินแล้วเราจะได้แคลลอรี่เท่าไร
เพื่อให้วันหนึ่งเราไม่กินเกินนนั้น

แล้วยิ่งถ้าออกกำลังกายเสริมด้วย จะลดได้เร็วยิ่งขึ้นครับ

ปล1. ผมเลือกกินแบบนี้และออกกำลังกาย สามารถลด 9 กิโลฯ ใน 3 เดือนครับ 😀

ปล2. อาจมีคำหยาบคาย

ปล3. ไม่ได้แคร์สื่อ ดังนั้นผมจะพูดชื่อแบรนด์เต็มๆ ดีก็แนะนำ ไม่ดีก็ไม่แนะนำ

ปล4. ไม่ได้ขออนุญาติใครในการถ่ายทำ เลยต้องแอบถ่ายครับ แหะๆ

ปล5. ขอบคุณ @puilious ที่ช่วยถ่ายให้จ้ะ