Annapurna Base Camp Trek 2026 — เส้นทางในตำนานที่ดีขึ้นทุกปี!
ถ้าพูดถึงเทรคกิ้งในเนปาลที่ “เข้าถึงง่าย แต่ประทับใจลึก” ต้องยกให้ Annapurna Base Camp (ABC) เส้นทางที่พาเราเดินลึกเข้าไปใน Annapurna Sanctuary ล้อมรอบด้วยยอดเขาหิมาลัยระดับ 7,000-8,000 เมตร ใช้เวลาแค่ 7-12 วัน ก็ได้ยืนอยู่ตรงหน้า Annapurna I (8,091m) และ Machhapuchhre (Fishtail) ที่สวยจนลืมหายใจ 🏔️✨
Continue reading “Annapurna Base Camp Trek 2026 — เส้นทางในตำนานที่ดีขึ้นทุกปี!”
เดินป่าข้ามปี หว่าวาโจ หงอนไก่ ปุยหลวง แม่ฮ่องสอน
ได้ยินชื่อเสียงเรียงนามมานาน แต่ไม่มีโอกาสได้ไปสักที สิ้นปีพอมีวันหยุดติดกัน ตั้งแต่ คืน 30 ธค 2568 – 2 มค 2569 เพื่อนๆ ก็เลยจัดสักหน่อย ให้ได้ชื่นใจ
ความลำบากของทริปนี้ สรุปสั้นๆ คือ นั่งรถจาก กรุงเทพฯ ไปแม่ฮ่องสอน นานถึง 16 ชั่วโมง (นานกว่าไปม่อนจองอีกนะ) แค่ฟังก็ท้อแล้ว แต่ดีหน่อยที่ระยะทางเดินรวมกัน 3 วัน ระยะทางแค่ 8.57 กิโลเมตร เท่านั้น (ใช้เวลาแค่ 6 ชั่วโมง) แต่เพื่อนบางคนก็รู้สึกว่า นั่งรถนาน แต่เดินสั้นเกิ๊น
ปวดตูด ปวดหลัง มากกว่าปวดขา ฮ่าๆ
เส้นทาง เราเดินจากจุดศาลาจอดรถขึ้นไปที่ยอดดอยแรกคือหว่าวาโจ ช่วงแรกมีระยะทางแค่ 1.5กิโลเมตร แต่เป็นทางชันขึ้นไปอย่างเดียวเลย ใกล้ๆ ยอดจะมีทางแยกให้พึ่งขึ้นไปยอดหว่าวาโจเพื่อถ่ายกับป้าย กับอีกทางคือเดินเลาะขอบเหวอ้อมยอดแรกไปโผล่ตรงทางขึ้นยอดสองได้ (ลูกหาบจะใช้เส้นทางนี้ประหยัดแรง) จุดที่เรากางเต็นท์จะเดินเลยไปอีกเป็นยอดที่สาม แม้จะไกลหน่อย แต่ก็จะเป็นทางเดียวกับที่จะไปยอดหงอนไก่ ประหยัดเวลาวันที่สองได้สัก 10 นาที ฮ่าๆ
Continue reading “เดินป่าข้ามปี หว่าวาโจ หงอนไก่ ปุยหลวง แม่ฮ่องสอน”
เมืองคอง ที่คิด(ไม่)ถึง
มีบางเมืองที่เราได้ยินชื่อมานาน แต่ไม่เคยมีโอกาสไปถึงเสียที
ไม่ใช่เพราะมันไกลเกินเดินทาง แต่เพราะต้อง “ตั้งใจ” มากกว่าที่จะ “อยากไป”
เมืองคอง… เมืองเล็กๆ กลางหุบเขาเชียงดาว จังหวัดเชียงใหม่
ที่ต้องข้ามดอยสูง ฝ่าทางโค้ง และถนนที่ทอดตัวอย่างดื้อรั้นระหว่างขุนเขา
การจะมาที่นี่จึงไม่ใช่เรื่องของความบังเอิญหรือแผนเที่ยวเล่นเบาๆ
แต่เป็นการเลือกที่จงใจจะ “ชะลอชีวิต” แล้วปล่อยให้หัวใจได้หายใจซ้ำๆ อีกครั้ง
Longevity: กระแสยืดอายุ ที่ใคร ๆ ก็พูดถึง แต่ไม่ใช่ทุกคนที่จะได้ทำจริง
ช่วงนี้คำว่า Longevity ดังมากในวงการสุขภาพและเทคโนโลยีการแพทย์ ใครๆ ก็พูดถึง ไม่ว่าจะเป็น Youtuber สายสุขภาพ, สายพัฒนาตัวเอง, สายนักกีฬา หรือแม้แต่นักลงทุน, คนทำสตาร์ตอัพ แม้แต่เพื่อรอบข้างผมก็เห็นพูดถึงและแชร์กันหลายโพสต์ เกี่ยวกับการ Longevity
แต่สิ่งที่ผมสังเกตเห็นคือ มันมีความซับซ้อน ที่ต้องใช้ทุน และเวลา ผ่านการทำกิจกรรมและอุปกรณ์ต่างๆ ที่อาจจะทำให้คนทั่วไปรู้สึกว่ามันเป็นอีกโลกหนึ่งที่ต้องไขว่คว้าจนภาพนี้สะท้อนชัดมากว่า Longevity วันนี้อาจเป็น privilege ของคนทีนอกจากมีวินัยแล้ว(ซึ่งเป็นเรื่องดีและทำเองได้) แต่ยังต้องมีเวลา และทุนทรัพย์ประมาณหนึ่งเลย
Continue reading “Longevity: กระแสยืดอายุ ที่ใคร ๆ ก็พูดถึง แต่ไม่ใช่ทุกคนที่จะได้ทำจริง”ลองสร้าง VEO3 video ด้วย Prompt แบบ JSON Script
ลองเจน #veo3 video ด้วย Prompt แบบ JSON Script ตามรูปแบบที่พี่ Banyapon Poolsawas เอามาให้ลอง โอ้โฮๆๆๆๆๆๆ ถึงจะไม่ได้เป๊ะ และมีกรอบอะไรไม่รู้เข้ามาด้วย แต่ก็ถือว่าเนียนตามสั่ง