กาแฟเหรอ หึหึ เลิกได้แล้วเว้ย
วันนี้วันที่ 31 ที่หักดิบเลิกกาแฟ ใครบอกว่าถ้าทำอะไรเกิน 21 วัน จะทำได้ตลอดไป เออ ไม่เชื่ออ่ะ เพราะทุกวันนี้ยังมองๆอยากๆอยู่ มีคนบอกกาแฟ 7-11 แรง จากที่ไม่กินกาแฟ แต่อยากเอาชนะมัน จากอาทิตย์ละครั้ง.. จนไม่กี่เดือนผ่านไป กดมันทุกเช้า..…
Kiriwong Cross Country 2016 (25km)
สโลแกน งานวิ่ง หมู่บ้านคีรีวง อากาศดีที่สุดในเมืองไทย บอกตามตรง ไม่ได้แดกฉันหรอก ไม่เชื่อถ้อยคำนักการตลาดเท่าไร แต่ตั้งใจที่จะไปคือ อยากลองเดินป่าใต้ แต่ไม่อยากนอนค้างบนเขา เพราะได้ข่าวว่าทากชุมและดุ ฝนตกตลอดด้วย ดังนั้น ในเมื่อมีคนจัดวิ่ง…
ล่องแก่ง กิจกรรมกลุ่มที่ได้มากกว่าการผจญภัย
ช่วงฤดูกาลล่องแก่งใกล้เข้ามา
เห็นเพื่อนหลายคนเริ่มไปล่องแก่งกันบ้างแล้ว
ผมชอบนะ ตื่นเต้น สนุกดี
ในชีวิตเคยล่องแก่งอยู่สองที
ไปแบบโหดเลยคือ น้ำว้าตอนบน และตอนกลาง
มีหลายแก่งมาก ตั้งแต่ระดับหนึ่ง ถึงระดับห้า (Iteration)…
My First Ultra Trail 50km – The Columbia Trail Masters XI
เมื่อวันอาทิตย์ได้ไปลองวิ่ง Ultra Trail 50กมฯ ที่งาน Columbia Trail Master XI
นับเป็นมาราธอนที่สอง และ Ultra ครั้งแรก ในชีวิต (Ultra คือระยะทางที่เกินมาธอน หรือ 42.195 กิโลฯ)
Agile Thailand 2016
เราจะไม่ได้ผลลัพธ์ใหม่ในสมการเดิม