จัดเป้ยังไงให้ไม่ปวดหลัง? 5 เทคนิคแพ็กของแบบมือโปร กระจายน้ำหนักเป๊ะ เดินไกลแค่ไหนก็ชิลล์
เคยไหมคะ? จัดเป้ใบเดิม ของก็เท่าเดิม แต่ทำไมบางทริปเดินแล้วรู้สึกหนักอึ้งเหมือนแบกโลกไว้ทั้งใบ แถมปวดไหล่ปวดหลังไปหมด ทั้งที่จริงๆ แล้วปัญหาอาจไม่ได้อยู่ที่ “น้ำหนัก” ของที่แบก แต่อยู่ที่ “การจัดวาง” ต่างหากคะ การจัดเป้ที่ดีไม่ใช่แค่ยัดทุกอย่างลงไปให้หมด แต่คือศาสตร์แห่งการสร้างสมดุลที่จะช่วยให้ร่างกายเราทำงานได้ง่ายขึ้นเยอะเลย
วันนี้ชมพูเลยอยากชวนเพื่อนๆ มาเช็กเทคนิคการจัดเป้แบบ 3 โซนแนวตั้ง (Vertical Zones) ที่มืออาชีพเขาใช้กันค่ะ รับรองว่าถ้าจัดตามนี้ เป้ใบเดิมจะเบาลงอย่างเห็นได้ชัด แถมช่วยให้เราเดินป่าได้นานขึ้น สนุกกับธรรมชาติได้เต็มที่โดยไม่ต้องพะวงเรื่องอาการปวดหลังค่ะ
Continue reading “5 เทคนิคการจัดเป้แบบมือโปร: กระจายน้ำหนักให้สมดุลเพื่อการเดินป่าที่เหนื่อยน้อยลง”
