Few Steps – ก้าวสั้นๆ แต่ไปเรื่อยๆ

หลายๆ เดือนที่ผ่านมา รู้สึกมีปัญหากับ Self Esteem และ Self Confidence มาก ช่วงแรกก็ไม่ได้รู้สึกมีอะไรแย่ แต่พอสะสมมากขึ้นเรื่อยๆ มันเริ่มกระทบกับการดำเนินชีวิตประจำวัน พอรู้สึกตัวอีกที ผมก็เป็นคนไม่อยากทำอะไร เนือย ปลง ช่างแม่ง ปล่อยตัว ไม่สนุกกับชีวิตไปซะแล้ว เหมือนทำทุกอย่างให้มันผ่านๆไป

รู้สึกต้องใช้ความพยายามในหลายๆ เรื่อง เพื่อให้อย่างน้อยก็เป็นคนในแบบที่เคยเป็น หรือใกล้เคียง

พยายามหาเรื่อง small win ในชีวิต หรือคิดตามกฎแรงดึงดูด แต่มันก็ไม่ได้รู้สึกดีแบบนั้นจริงๆ

มันเด่นชัดมากทั้งเรื่องหลักอย่างงาน หรือแม้แต่งานอดิเรกที่ชอบอย่างเดินป่า วิ่งเทรล.. คือก็ยังรัก ยังชอบนะ แต่มันไม่มีความสุขเท่าที่ควรแบบแต่ก่อน

อย่างในเรซ UTCM ที่ผ่านมา คิดนั่นคิดนี่จนรู้สึกไม่มีความสุขตั้งแต่ 10กม แรก อยากจะเลิกวิ่งชิบ แต่ก็คอยถามตัวเองตลอด ด่าตัวเองตลอด แล้วไหนจะศักดิ์ศรี ไหนจะไปลากเพื่อน

พอยิ่งเฟล ก็รู้สึกยิ่งแย่เข้าไปใหญ่ วนเวียนกันไป

ที่บ่นๆ มานี่ ไม่ได้ต้องการให้มีความรู้สึกร่วมหรือสงสาร แต่อยากรู้ครับ ว่าพอมีวิธีแก้อย่างไรบ้าง?

ปล. โทษ long covid ได้มะ