ตั้งใจลองสมถะสมาธิ
เมื่อคืนมีโอกาสได้นั่งสมาธิแบบจริงจัง หลังจากไม่ได้นั่งมาหลายเดือน เป้าหมายเพราะอยากจัดระบบหายใจตัวเอง และฟื้นฟูความจำ เนื่องจากสองอย่างนี้รู้สึกว่าตัวเองกำลังมีปัญหาพอสมควร เช่น หายใจไม่ทันบ้าง เหนื่อยง่ายบ้าง (เพิ่งเป็นมาได้เดือนกว่า…
The Railway Man
บางที การลบความรู้สึกเจ็บปวดในอดีต ไม่ใช่การพยายามหลบหนี
แต่เป็นการกลับไปเผชิญกับอดีตอีกครั้งต่างหาก
สภาวะของจิต
เมื่อวานเป็นวันพระ เลยมีโอกาสไปทำบุญและแวะกราบครูบาอาจารย์ ท่านได้ไขข้อข้องใจให้แก่ผมเรื่องสติ และสมาธิในหลายๆจุด คิดว่าหลายท่านอาจมีคำถามเดียวกับผมก็เป็นได้
เลี่ยงจุ้ย
ผมไม่รู้หรอกว่ามีส่วนผสมอะไรบ้าง เห็นแค่ว่าต้องทำจากสมุนไพรหลายอย่าง รสชาติถึงกลมกล่อม หวานเล็กน้อย อร่อยดี ยิ่งดื่มเย็นๆตอนหน้าร้อน ผมให้คะแนนสิบเต็มสิบ ยิ่งกว่าน้ำอีดลมหรือชาเขียวในเซเว่นเสียอีก