“null””
6. 🦟 ยาทาแก้แมลงกัด + ที่ดึงเห็บ — ป้องกันและรักษา
แมลงกัดต่อยในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้น่ากลัวกว่าที่คิด — เห็บลายมีโอกาสถ่ายเชื้อไข้เลือดออก และการดึงเห็บผิดวิธีอาจทำให้เห็บฉีดน้ำลายเข้าไปมากขึ้น
ของที่ต้องมี:
- Hydrocortisone 1% — ยาทาแก้คัน ลดอาการผื่นแพ้แมลงกัด
- After Bite — แอมโมเนียเจล แก้คันรอยยุงกัดได้ดี
- Tick Remover — ที่ดึงเห็บแบบพิเศษ ดึงเห็บออกโดยไม่บีบตัวเห็บ
- Tweezers แบบมีปลายแหลม — ดึงหนาม ผินไม้ เศษกระจก
- Povidone Iodine — ทำความสะอาดแผลหลังดึงเห็บ/หนามออก
เทคนิคลับ: อย่าใช้น้ำมัน/แอลกอฮอล์ทาตัวเห็บก่อนดึง — มันจะทำให้เห็บถ่ายน้ำลายใส่เราก่อนตาย!
7. 🛠️ อุปกรณ์เสริมลับเล่ม — หลายอย่างใช้ได้จริง!
พวกนี้อาจไม่ใช่ \”ของปฐมพยาบาล\” ตรงๆ แต่มีประโยชน์มากเวลาฉุกเฉิน
ของที่ต้องมี:
- Trauma Scissors — กรรไกรตัดผ้ามีปลายงอ ตัดเสื้อผ้าออกจากแผลได้โดยไม่เจ็บตัวไข้
- Safety Pins — ยึดผ้าพันแผล ทำ sling ชั่วคราว
- Irrigation Syringe 35cc — ฉีดล้างแผลด้วยแรงดัน ทำความสะอาดดีกว่าเช็ด
- Duct Tape — พันม้วนเล็กๆ ใช้ได้ทุกอย่าง — ปิดแผล ซ่อมอุปกรณ์ แปะตุ่มพอง
- SAM Splint — แผ่นอลูมิเนียมอ่อนนุ่ม ดัดเป็น splint ประคองกระดูกหัก/ข้อเคล็ด
❌ ข้อผิดพลาดที่มักเกิดกับชุดปฐมพยาบาล
- ไม่เช็คของหมดอายุ — ยาและแผ่นปิดแผลมีวันหมดอายุ ควรตรวจก่อนออกทริปทุกครั้ง
- ใส่ของไม่เป็นระบบ — หาของไม่เจอเวลาฉุกเฉิน เสียเวลามาก
- ไม่รู้วิธีใช้ — ซื้อมาแต่ไม่เคยเปิดดู ตอนจริงไม่มีเวลาอ่านคู่มือ
- พกของไม่พอ — ชุดเล็กเกินไปสำหรับกลุ่มหลายคน
- ลืมยาประจำตัว — ยาที่จำเป็นสำหรับตัวเองสำคัญกว่าของทั่วไป
✅ Quick Checklist ก่อนออกทริป
- ☐ Moleskin + แผ่นปิดแผลหลายขนาด
- ☐ ผ้าก็อซ + เทปพันแผล
- ☐ ถุงมือยาง + สำลีชี้ปาก
- ☐ ยาแก้ปวด + แก้แพ้ + ท้องเสีย
- ☐ Thermometer + Space Blanket
- ☐ ยาทาแก้แมลงกัด + ที่ดึงเห็บ
- ☐ กรรไกร + Duct Tape + Splint
- ☐ เช็ควันหมดอายุของทุกอย่าง
- ☐ ใส่ทุกอย่างในถุงซิปล็อกกันน้ำ
🎓 เรียน Wilderness First Aid สักครั้ง!
ของครบไม่เท่ากับรู้วิธีใช้ — ชมพูแนะนำให้ลงเรียน Wilderness First Aid (WFA) สัก 2-3 วัน หรือ Wilderness First Responder (WFR) ถ้าเดินป่าบ่อย
ในประเทศไทยมีหลายที่สอน เช่น สมาคมกู้ภัยฯ หรือค่ายผจญภัยต่างๆ เนื้อหาจะสอนวิธีประเมินอาการ ห้ามเลือด ดูแลกระดูกหัก และการ evacuate ผู้ป่วยในที่ห่างไกล
สรุป
ชุดปฐมพยาบาลคือการลงทุนเพื่อความปลอดภัย — ใช้เงินไม่มาก แต่อาจช่วยชีวิตได้จริงๆ แนะนำให้ซื้อ Adventure Medical Kits หรือ Surviveware มาเป็นฐาน แล้วเติมของตามรายการด้านบน อย่าลืมเช็คของก่อนออกทริปทุกครั้งนะคะ! 💪
🏔️ ที่มาของรูปภาพ: Unsplash
📚 ที่มาของบทความ: Washington Trails Association
”
