Power Walk ด้วย Trekking Poles: 7 เทคนิคเดินให้เป็นจังหวะ ตั้งแต่ทางราบถึงทางชัน
หนูว่าความยากของการเริ่มเดินด้วย trekking poles ไม่ได้อยู่ที่มีไม้สองอัน แต่อยู่ที่ทำอย่างไรให้มือไม่เดินคนละจังหวะกับเท้าค่ะ พอเริ่มคิดว่าเท้าขวาต้องไปพร้อมมือไหน การเดินที่เคยเป็นธรรมชาติก็ชวนสับสนขึ้นมาได้
หนูเลยรวบรวมเทคนิค Power Walk ด้วย Trekking Poles ตั้งแต่ฝึกทางราบไปจนถึง Power Hiking บนทางชันมาให้ลองไล่ทีละขั้นค่ะ อ้างอิงคู่มือ Salomon, REI และแหล่งภาษาไทย ไม่ใช่บันทึกการทดสอบของหนูหรือฟิวส์ และไม่ได้รับรองว่าเปลี่ยนท่าแล้วทุกคนจะเดินเร็วขึ้นเท่ากัน
Continue reading “Power Walk ด้วย Trekking Poles: 7 เทคนิคเดินให้เป็นจังหวะ ตั้งแต่ทางราบถึงทางชัน”
เดินป่าช่วงฝนให้สนุกและปลอดภัย: 7 เทคนิคที่ควรรู้
ฝนไม่ได้แปลว่าต้องยกเลิกทริปเดินป่าทุกครั้งค่ะ แต่เส้นทางที่เปียกทำให้เราต้องเตรียมตัวมากกว่าเดิมนิดหน่อย โดยเฉพาะเรื่องเสื้อผ้า การป้องกันของในกระเป๋า และการตัดสินใจเมื่อสภาพอากาศเริ่มไม่ปลอดภัย
หนูสรุปเทคนิคจากคำแนะนำของ REI ให้เป็นเช็กลิสต์ 7 ข้อ ใช้ได้ทั้ง day hike และทริปค้างคืน
Continue reading “เดินป่าช่วงฝนให้สนุกและปลอดภัย: 7 เทคนิคที่ควรรู้”
9 คำศัพท์ภูเขาที่นักเดินป่าควรรู้
เวลาอ่านรีวิวเส้นทางเทรค ผมมักเจอประโยคประมาณว่า เดินขึ้น ridge แล้วข้าม pass ก่อนลง scree ไปเจอ moraine อ่านเร็วๆ ก็พอเดาได้ครับ แต่พอคำพวกนี้อยู่รวมกันในย่อหน้าเดียว ภาพในหัวเริ่มมั่วเหมือนเปิดแผนที่กลับด้าน รู้แค่ว่ามีภูเขา แต่ไม่รู้ว่าตรงไหนเป็นสัน ตรงไหนเป็นช่อง และตรงไหนควรวางเท้าเบาเป็นพิเศษ
ศัพท์ภูเขาไม่ได้มีไว้ให้เราพูดดูโปรขึ้นครับ มันช่วยให้เราอ่าน route description เข้าใจ ดูแผนที่ได้เป็นภาพ และคุยกับไกด์หรือเพื่อนร่วมทางได้ตรงกันกว่าเดิม โดยเฉพาะวันที่อากาศเปลี่ยน เส้นทางไม่ชัด หรือพื้นใต้รองเท้าไม่น่าไว้ใจ คำสั้นๆ หนึ่งคำอาจบอกลักษณะภูมิประเทศให้เราเตรียมตัวได้เยอะมาก
ผมเลยหยิบ 9 คำจากคารูเซลของ @acethehimalaya มาแปลและเรียบเรียงใหม่ พร้อมเติมตัวอย่างสถานที่ให้เห็นภาพ ค่อยๆ อ่านไปทีละคำครับ รอบหน้าที่เห็นชื่ออย่าง Thorong La หรือ South Col เราจะไม่ได้เห็นเป็นแค่ชื่อเท่ๆ บนแผนที่อีกแล้ว
เทคนิคการใช้ไม้เทรคกิ้งโพลอย่างถูกวิธี ตั้งแต่พื้นราบจนถึงข้ามลำธาร
ใช้ไม้โพลเดินป่าอยู่ แต่ใช้ถูกวิธีหรือเปล่า?
หนูเห็นคนซื้อไม้เทรคกิ้งโพลมาใช้เยอะมากค่ะช่วงหลัง แต่สิ่งที่เห็นบ่อยไม่แพ้กันคือ ใช้ผิดวิธี 🥲 บางคนกำแน่นจนมือชา บางคนปรับความสูงไม่เคยเปลี่ยนไม่ว่าจะขึ้นเขาหรือลงเขา บางคนสายรัดข้อมือห้อยอยู่เฉยๆ ไม่เคยสอดมือเข้าไป
วันนี้หนูรวบรวมเทคนิคที่ถูกต้องมาให้ค่ะ ใช้ถูกแล้วมันต่างกันจริงๆ เข่าขอบคุณ หลังขอบคุณ 🙏
Continue reading “เทคนิคการใช้ไม้เทรคกิ้งโพลอย่างถูกวิธี ตั้งแต่พื้นราบจนถึงข้ามลำธาร”