7 เทคนิคดูแลเท้าและป้องกันตุ่มพองสำหรับนักเดินป่า 🥾
เคยเดินป่าแล้วโดนตุ่มพองถล่มจนเดินแทบไม่ไหวไหม? 😫 ตุ่มพอง (blister) คือปัญหายอดฮิตอันดับ 1 ของนักเดินป่าทั่วโลกเลยนะ ไม่ว่าจะมือใหม่หรือมือเก๋า ถ้าดูแลเท้าไม่ดี ก็โดนได้หมด! วันนี้เราจะมาแชร์ 7 เทคนิคที่ช่วยได้จริง ตั้งแต่เลือกรองเท้า เลือกถุงเท้า ไปจนถึงเทคนิคเทปป้องกันแบบมือโปร ทำตามนี้ รับรองเท้าสบายตลอดทริป! 💪
ปัญหาตุ่มพองเกิดจาก 3 ปัจจัยหลัก คือ แรงเสียดทาน (friction) ความชื้น (moisture) และความร้อน (heat) ถ้าเราจัดการ 3 สิ่งนี้ได้ โอกาสเกิดตุ่มพองก็ลดลงมหาศาล มาดูกันทีละเทคนิคเลย! 👇
Continue reading “7 เทคนิคดูแลเท้าและป้องกันตุ่มพองสำหรับนักเดินป่า 🥾”
ทำไม Arc’teryx ถึงราคาแพง? แต่เป็นแบรนด์ขวัญใจนักปีนเขาและ Trekker 🧥
ถ้าเคยเดินผ่านร้าน outdoor gear แล้วเห็นป้ายราคาเสื้อแจ็คเก็ตตัวนึงราคาหลายหมื่นบาท แล้วหัวใจเต้นแรง… มีโอกาสสูงมากว่ามันคือ Arc’teryx 🫣 แบรนด์ที่นักปีนเขาและ trekker ทั่วโลกยกให้เป็น “โรลส์-รอยซ์แห่งเสื้อผ้า outdoor” เลยก็ว่าได้!
วันนี้ชมพูจะพามาเจาะลึกว่า ทำไม Arc’teryx ถึงแพงขนาดนั้น? มันคุ้มจริงไหม? แล้วทำไมคนที่ซื้อไปแล้วถึงไม่ค่อยเสียดาย มาดูกันเลย~ 👇
Continue reading “ทำไม Arc’teryx ถึงราคาแพง? แต่เป็นแบรนด์ขวัญใจนักปีนเขาและ Trekker 🧥”
Mt Kenya — ยอดเขาสูงอันดับ 2 ของแอฟริกา
Mt Kenya (5,199 ม.) — ยอดเขาสูงอันดับสองของแอฟริกา ตั้งอยู่ในอุทยานแห่งชาติเขาเคนยาที่ประกาศเป็นมรดกโลกของยูเนสโก ที่มีเส้นทางเทรคหลากหลายและท้าทายไม่แพ้ Kilimanjaro แต่ได้รับความสนใจน้อยกว่า ทำให้เป็นอัญมณีซ่อนตัวของนักท่องเที่ยว
เส้นทางที่นิยมที่สุดคือ Sirimon-Chogoria Traverse ที่ให้คุณขึ้นด้านหนึ่งและลงอีกด้าน ผ่านแหล่งน้ำธรรมชาติและวิวสวยที่หลากหลาย นอกจากภูเขาที่ขาดไม่ได้คือ Point Lenana สูง 4,985 ม. ที่เป็นจุดหมายของนักเทรคส่วนใหญ่ และที่นี่คุณสามารถชมพระอาทิตย์ขึ้นเหนือแอฟริกาได้อย่างมหัศจรรย์
เขาหลวง นครศรีธรรมราช 🏔️ คู่มือพิชิตยอดเขาสูงสุดภาคใต้ ครบทั้ง 3 เส้นทาง
ถ้าพูดถึงเดินป่าระยะไกลในไทย คนส่วนใหญ่จะนึกถึงภาคเหนือ — ดอยอินทนนท์ เชียงดาว หรือดอยหลวงเชียงราว แต่ลึกลงไปทางใต้ มียอดเขาที่ท้าทายและสวยงามไม่แพ้กัน เขาหลวง นครศรีธรรมราช สูง 1,835 เมตร ยอดเขาสูงที่สุดในภาคใต้ของไทย ตั้งอยู่ในอุทยานแห่งชาติเขาหลวง ผืนป่าดิบชื้นที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดแห่งหนึ่งของประเทศ 🌿
Continue reading “เขาหลวง นครศรีธรรมราช 🏔️ คู่มือพิชิตยอดเขาสูงสุดภาคใต้ ครบทั้ง 3 เส้นทาง”
รีวิวรองเท้าเทรคกิ้งที่ดีที่สุดปี 2026 🥾 Salomon vs Danner vs KEEN vs Hoka — คู่ไหนเหมาะกับคุณ?
รองเท้าเทรคกิ้ง — อุปกรณ์ที่สำคัญที่สุดชิ้นหนึ่งสำหรับนักเดินป่า เลือกผิดคู่อาจหมายถึงเท้าพอง เข่าเจ็บ หรือแม้แต่ทริปพัง! ปี 2026 มีรุ่นใหม่น่าสนใจหลายคู่ มาดูกันว่าคู่ไหนเหมาะกับสไตล์การเดินของคุณ